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Sauna Sagrada

A Sauna Sagrada representa um retorno ao ventre da Grande Mãe.

Um regresso à escuridão uterina, onde fomos gerados, da Terra Mãe e da Mãe Cósmica enquanto forças primordiais de origem e retorno. Aqui o contacto total com o espaço vida-morte- transformação- renascimento é permitido.

A Sauna Sagrada é uma tradição tribal milenar, que se encontra por todo o mundo. Atualmente são-nos mais familiares as saunas de tradição indígena sul americana, mas encontram-se vestígios destas mesmas saunas por toda a Europa pré-cristã, sendo ainda bastante comum na época romana.

A partir da sudação purificadora desencadeia-se um processo de profunda limpeza somática celular, expandindo o espaço psico-emocional do condicionamento da personalidade e circunstâncias individuais ao reconhecimento da nossa essência: o Todo.

Fins Terapêuticos da Sauna Sagrada:

Fisiológicos:

  • desintoxicação e regeneração de todos os órgãos e sistemas do corpo
  • revitalização cardio-vascular
  •  purificação do sistema respiratório- desintoxicação e regeneração de todos os órgãos e sistemas do corpo
  •  regeneração celular
  • revitalização cardio-vascular
  • purificação do sistema respiratório

Psico-emocionais:

  •  cura do trauma de nascimento (enquanto filha)
  •  harmonização com a Vida: escolher conscientemente Viver
  •  libertação do desejo subconsciente de morte
  •  harmonização da relação com o corpo e processo de encarnação
  • cura do trauma de parto (enquanto Mãe)
  • expressão consciente e relação equilibrada com a Sombra interior
  • reconhecer as feridas por trás dos impulsos reativos de fuga, luta e/ou imobilidade, escolhendo a observação, reflexão e ação consciente
  • lidar positivamente com medo, ansiedade, stress, sensação de limite, urgência, pressão encontrando as mensagens de auto-revelação por trás das mesmas
  •  libertação dos traumas sexuais
  •  resolução e libertação das memórias somáticas, conscientes e subconscientes, de: dor, violência, abuso, raiva, tristeza, conflito
  •  desenvolver a naturalidade na relação vida- transformação- morte a nível físico, emocional e espiritual
  •  apoiar a percepção da escolha livre de quem Sou, o que faço, sinto e penso
  •  discernir claramente quem Sou, o que faço, sinto e penso
  •  harmonizar relações familiares e afectivas
  •  desenvolver a percepção da sensorialidade física e aumento do prazer de Viver
  • desenvolver a capacidade de lidar com situações de intensidade emocional
  • aumento da auto-confiança e expressão do poder pessoal
  • cultivar o amor-próprio e o amor na relação com a vida e com os outros
  • expressar os seus limites criando recursos tanto para respeitar como para transcender os mesmo
  •  permitir a expressão emocional autêntica num espaço seguro e suportado
  • encontrar o tempo e espaço interiores e individuais, harmonizando-os com o espaço e tempo coletivos
  • estar presente no aqui e agora
  •  identificar os pensamentos, crenças e sistemas de valores que construtivos e destrutivos, cultivando os primeiros e abrindo mão dos segundos
  • criar espaço interior para se escutar a si mesma e aos outro
  •  entender claramente como cada uma de nós é totalmente responsável pela sua percepção de cada situação e como temos o poder criativo de criar recursos para sentir e viver cada circunstância e relação como uma oportunidade de crescimento
  • reconhecimento dos reflexos, projeções e desenvolver a percepção do centro
  •  desenvolver a sensação de pertença a si mesma e à Vida, de propósito, de sentido
  • confiar no incontrolável
  •  desenvolver a capacidade de materializar sonhos, vontades e visões levando até ao fim os objetivos a que se propõe inteiramente
  • desenvolver a capacidade de dizer não ao outro para dizer sim a si mesma
  • desenvolver a capacidade de receber, aceitar(-se)
  •  criar auto-suporte, sustentabilidade relacional e aprender a dar, pedir e receber apoio
  • desenvolver a consciência da inter-conexão com a Terra em que vivemos, o Universo de que somos parte e todas as relações humanas e elementais que sustentam a nossa vida
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Iris Lican

Co-Fundadora

Sou artista e educadora de danças rituais e movimento eco-somático, Mulher Medicina, terapeuta, professora de Yoga, doula, coach, autora, educadora e ativista.
Sou mãe, mulher, irmã, amante, companheira, amiga, animal, alma ao serviço absoluto de todos os seres no coração da Deusa Mãe. Assim como os ancestrais, eu acredito que o artista, o curandeiro, o filósofo e a bruxa são um, em integridade dinâmica. Esta é a base do meu trabalho, seja ele bodywork, ritual, nascimento ou viagem da alma.
Desde 1998 estudo eco-feminismo, consciência da Deusa, xamanismo europeu e pananteísmo, sendo Mulher Medicina iniciada. Acompanho grupos de Mulheres desde 2000. Recolho e investigo práticas medicinais, artísticas e espirituais de tradições femininas.

Lila Nuit

Co-Fundadora

Investigadora, artesã, recolectora de contos e tradições, práticas rituais e canções, criadora dos seus próprios contos, com ênfase nos contos femininos. Uma das suas grandes fontes de inspiração é o sagrado feminino consciente, os ciclos férteis da Mãe Terra. Actualmente, facilita workshops de cozinha Vegetariana, Vegan e Flexitariana. É também formadora nas áreas de Cristaloterapia, Interpretação de Sonhos, Cozinha/Nutrição. Descobriu a necessidade de trazer mais sensibilidade à realidade em que vivemos, através da Arte, da Nutrição e da Cura. Oferece um trabalho de cura, consciência, criação e corpo conectado aos ciclos de vida e da natureza, acompanhando a viagem singular de auto-conhecimento.

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Contacto

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