Alimentação consciente
Como cuidar do nosso corpo através da nutrição consciente durante as distintas fases do ciclo de fertilidade, das idades da Mulher e distintas estações do ano?
Neste acompanhamento apoiamos-te a transições de dieta, a entender a componente emocional das tuas escolhas alimentares e a alimentar-te não só com saúde mas integrando aspectos meditativos que tornam consciente e sagrada a tua relação com o que te nutre e contigo mesma, do corpo ao coração, da mesa à vida.
Temas Abordados:
– Frutas e Legumes da Época
– emoções e alimentação
– transições alimentares e estilo de vida equilibrado
– A importância da agricultura Local e Biológica
– A nutrição é o melhor remédio!
– Mindful Cooking, Mindful Eating
– Quantidadade vs Qualidade
– Como comer crus?
– Infusões, conservas e licores
– Receitas Vegetarianas Nutritivas sazonais para:
– Sistema imunitário
– Sistema circulatório
– Vitalidade
– Pele e cabelo
– Cozinha da Deusa
Lila Moreira
Mulher, Mãe, Irmã, Cuidadora.
Vivo da experiência e observação da Terra e dos seus ciclos, num profundo respeito por tudo o que ela nos dá.
Terapeuta, Herbalista, Curandeira, trabalho com alimentação consciente e medicinal, cristaloterapia, educação somática, práticas de herbalismo holístico e ancestral, xamanismo, terapia de sonhos.
Criação e cura são dois focos que me despertam a cada dia e que inspiram cada gesto do meu trabalho.
Contacto
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