Alimentação consciente
Como cuidar do nosso corpo através da nutrição consciente durante as distintas fases do ciclo de fertilidade, das idades da Mulher e distintas estações do ano?
Neste acompanhamento apoiamos-te a transições de dieta, a entender a componente emocional das tuas escolhas alimentares e a alimentar-te não só com saúde mas integrando aspectos meditativos que tornam consciente e sagrada a tua relação com o que te nutre e contigo mesma, do corpo ao coração, da mesa à vida.
Temas Abordados:
– Frutas e Legumes da Época
– emoções e alimentação
– transições alimentares e estilo de vida equilibrado
– A importância da agricultura Local e Biológica
– A nutrição é o melhor remédio!
– Mindful Cooking, Mindful Eating
– Quantidadade vs Qualidade
– Como comer crus?
– Infusões, conservas e licores
– Receitas Vegetarianas Nutritivas sazonais para:
– Sistema imunitário
– Sistema circulatório
– Vitalidade
– Pele e cabelo
– Cozinha da Deusa
Lila Nuit
Investigadora, artesã, recolectora de contos e tradições, práticas rituais e canções, criadora dos seus próprios contos, com ênfase nos contos femininos. Uma das suas grandes fontes de inspiração é o sagrado feminino consciente, os ciclos férteis da Mãe Terra. Actualmente, facilita workshops de cozinha Vegetariana, Vegan e Flexitariana. É também formadora nas áreas de Cristaloterapia, Interpretação de Sonhos, Cozinha/Nutrição. Descobriu a necessidade de trazer mais sensibilidade à realidade em que vivemos, através da Arte, da Nutrição e da Cura. Oferece um trabalho de cura, consciência, criação e corpo conectado aos ciclos de vida e da natureza, acompanhando a viagem singular de auto-conhecimento.
Contacto
- info@feminineconsciousness.com
- Íris Garcia : +351 965 143 973
- Lila Nuit : +351 914 145 549
- Sintra