Sauna Medicinal
A Sauna Sagrada representa um retorno ao ventre da Grande Mãe.
Um regresso à escuridão uterina que nos convida a um lugar de contemplação e reflexão único. Tocando de forma tangível a fina teia que permeia vida-morte- transformação- renascimento.
A sudação é uma prática central do herbalismo ancestral indígena quer europeu, quer das américas.
A partir da estimulação do calor com recurso a vapores de plantas medicinais desencadeia-se um processo de profunda limpeza metabólica, descarga somática celular, renegociação de trauma e expansão da consciência. As plantas são cuidadosamente selecionadas de acordo com as necessidades individuais de cada participante.
Sobre a Vivência
A Sauna Sagrada é uma tradição tribal milenar, que se encontra por todo o mundo.
Atualmente são-nos mais familiares as saunas de tradição indígena sul americana, mas encontram-se vestígios destas mesmas saunas por toda a Europa pré-cristã, sendo ainda bastante comum na época romana.
As nossas saunas são orientadas para os ciclos de vida da Mulher e para a fisiologia feminina, sendo compostas por várias práticas medicinais de forma a criar uma experiência de cuidado, regeneração, comunidade e confiança, mesmo nos momentos desafiantes do processo.
Inspiradas na tradição de cuidado feminino e parteria do Chile e México, práticas herbais Ibéricas e aspectos terapêuticos animistas, simbólicos e somáticos.
Saunas Temáticas:
- Especializadas para patologias da saúde feminina;
- Saunas de preparação para o parto;
- Saunas de fechamento de parto com banhos medicinais e fechamento de ossos;
- Saunas para a celebração da roda do ano animista celtibérica (grupos mistos).
Fins Terapêuticos da Sauna Medicinal
Fisiológicos:
- Desintoxicação e regeneração de todos os órgãos e sistemas do corpo:
- Revitalização cardio-vascular;
- Purificação do sistema respiratório- desintoxicação e regeneração de todos os órgãos e sistemas do corpo;
- Pegeneração celular:
- Revitalização cardio-vascular;
- Purificação do sistema respiratório.
Psico-emocionais ( Parte 1):
- Cura do trauma de nascimento (enquanto filha);
- Harmonização com a Vida: escolher conscientemente Viver;
- Libertação do desejo subconsciente de morte;
- Harmonização da relação com o corpo e processo de encarnação;
- Cura do trauma de parto (enquanto Mãe);
- Expressão consciente e relação equilibrada com a Sombra interior;
- Reconhecer as feridas por trás dos impulsos reativos de fuga, luta e/ou imobilidade, escolhendo a observação, reflexão e ação consciente;
- Lidar positivamente com medo, ansiedade, stress, sensação de limite, urgência, pressão encontrando as mensagens de auto-revelação por trás das mesmas;
- Libertação dos traumas sexuais;
- Resolução e libertação das memórias somáticas, conscientes e subconscientes, de: dor, violência, abuso, raiva, tristeza, conflito;
- Desenvolver a naturalidade na relação vida- transformação- morte a nível físico, emocional e espiritual;
- Apoiar a percepção da escolha livre de quem Sou, o que faço, sinto e penso;
- Discernir claramente quem Sou, o que faço, sinto e penso;
- Harmonizar relações familiares e afectivas;
- Desenvolver a percepção da sensorialidade física e aumento do prazer de Viver;
Psico-emocionais ( Parte 2):
- Desenvolver a capacidade de lidar com situações de intensidade emocional;
- Aumento da auto-confiança e expressão do poder pessoal;
- Cultivar o amor-próprio e o amor na relação com a vida e com os outros;
- Expressar os seus limites criando recursos tanto para respeitar como para transcender os mesmo;
- Permitir a expressão emocional autêntica num espaço seguro e suportado
- Encontrar o tempo e espaço interiores e individuais, harmonizando-os com o espaço e tempo coletivos;
- Estar presente no aqui e agora;
- Identificar os pensamentos, crenças e sistemas de valores que construtivos e destrutivos, cultivando os primeiros e abrindo mão dos segundos;
- Criar espaço interior para se escutar a si mesma e aos outro;
- Entender claramente como cada uma de nós é totalmente responsável pela sua percepção de cada situação e como temos o poder criativo de criar recursos para sentir e viver cada circunstância e relação como uma oportunidade de crescimento;
- Reconhecimento dos reflexos, projeções e desenvolver a percepção do centro;
- Desenvolver a sensação de pertença a si mesma e à Vida, de propósito, de sentido;
- Confiar no incontrolável;
- Desenvolver a capacidade de materializar sonhos, vontades e visões levando até ao fim os objetivos a que se propõe inteiramente;
- Desenvolver a capacidade de dizer não ao outro para dizer sim a si mesma;
- Desenvolver a capacidade de receber, aceitar(-se);
- Criar auto-suporte, sustentabilidade relacional e aprender a dar, pedir e receber apoio;
- Desenvolver a consciência da inter-conexão com a Terra em que vivemos, o Universo de que somos parte e todas as relações humanas e elementais que sustentam a nossa vida.
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Íris Garcia
Mulher, mãe, mamífera peregrina e cuidadora dos lugares selvagens, questionadora incessante dos fios culturais que nos permeiam.
Terapeuta de trauma SE, educadora de movimento eco-somático, doula, herbalista, ecologista, artista, autora, curandeira ibérica, recolectora de tradições populares medicinais, rituais e artísticas.
Investigadora da relação intrínseca do corpo, Terra e sagrado sobretudo nos períodos da proto-história ibérica, sua tradição celtibérica, seu animismo e xamanismo.
Cuidadora dos lugares férteis da Terra e do Corpo, através do movimento, terapia ou ritual. Nutrindo presença sensível, escuta activa, observação consciente e criação de relação.
Lila Moreira
Mulher, Mãe, Irmã, Cuidadora.
Vivo da experiência e observação da Terra e dos seus ciclos, num profundo respeito por tudo o que ela nos dá.
Terapeuta, Herbalista, Curandeira, trabalho com alimentação consciente e medicinal, cristaloterapia, educação somática, práticas de herbalismo holístico e ancestral, xamanismo, terapia de sonhos.
Criação e cura são dois focos que me despertam a cada dia e que inspiram cada gesto do meu trabalho.
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