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Sauna Medicinal

com Íris Garcia e Lila Moreira

A Sauna Sagrada representa um retorno ao ventre da Grande Mãe.

Um regresso à escuridão uterina, onde fomos gerados, da Terra Mãe e da Mãe Cósmica enquanto forças primordiais de origem e retorno. Aqui o contacto total com o espaço vida-morte- transformação- renascimento é permitido.

A Sauna Sagrada é uma tradição tribal milenar, que se encontra por todo o mundo. Atualmente são-nos mais familiares as saunas de tradição indígena sul americana, mas encontram-se vestígios destas mesmas saunas por toda a Europa pré-cristã, sendo ainda bastante comum na época romana.

A partir da sudação purificadora desencadeia-se um processo de profunda limpeza somática celular, expandindo o espaço psico-emocional do condicionamento da personalidade e circunstâncias individuais ao reconhecimento da nossa essência: o Todo.

Fins Terapêuticos da Sauna Medicinal:

Fisiológicos:

  • desintoxicação e regeneração de todos os órgãos e sistemas do corpo
  • revitalização cardio-vascular
  •  purificação do sistema respiratório- desintoxicação e regeneração de todos os órgãos e sistemas do corpo
  •  regeneração celular
  • revitalização cardio-vascular
  • purificação do sistema respiratório

Psico-emocionais:

  •  cura do trauma de nascimento (enquanto filha)
  •  harmonização com a Vida: escolher conscientemente Viver
  •  libertação do desejo subconsciente de morte
  •  harmonização da relação com o corpo e processo de encarnação
  • cura do trauma de parto (enquanto Mãe)
  • expressão consciente e relação equilibrada com a Sombra interior
  • reconhecer as feridas por trás dos impulsos reativos de fuga, luta e/ou imobilidade, escolhendo a observação, reflexão e ação consciente
  • lidar positivamente com medo, ansiedade, stress, sensação de limite, urgência, pressão encontrando as mensagens de auto-revelação por trás das mesmas
  •  libertação dos traumas sexuais
  •  resolução e libertação das memórias somáticas, conscientes e subconscientes, de: dor, violência, abuso, raiva, tristeza, conflito
  •  desenvolver a naturalidade na relação vida- transformação- morte a nível físico, emocional e espiritual
  •  apoiar a percepção da escolha livre de quem Sou, o que faço, sinto e penso
  •  discernir claramente quem Sou, o que faço, sinto e penso
  •  harmonizar relações familiares e afectivas
  •  desenvolver a percepção da sensorialidade física e aumento do prazer de Viver
  • desenvolver a capacidade de lidar com situações de intensidade emocional
  • aumento da auto-confiança e expressão do poder pessoal
  • cultivar o amor-próprio e o amor na relação com a vida e com os outros
  • expressar os seus limites criando recursos tanto para respeitar como para transcender os mesmo
  •  permitir a expressão emocional autêntica num espaço seguro e suportado
  • encontrar o tempo e espaço interiores e individuais, harmonizando-os com o espaço e tempo coletivos
  • estar presente no aqui e agora
  •  identificar os pensamentos, crenças e sistemas de valores que construtivos e destrutivos, cultivando os primeiros e abrindo mão dos segundos
  • criar espaço interior para se escutar a si mesma e aos outro
  •  entender claramente como cada uma de nós é totalmente responsável pela sua percepção de cada situação e como temos o poder criativo de criar recursos para sentir e viver cada circunstância e relação como uma oportunidade de crescimento
  • reconhecimento dos reflexos, projeções e desenvolver a percepção do centro
  •  desenvolver a sensação de pertença a si mesma e à Vida, de propósito, de sentido
  • confiar no incontrolável
  •  desenvolver a capacidade de materializar sonhos, vontades e visões levando até ao fim os objetivos a que se propõe inteiramente
  • desenvolver a capacidade de dizer não ao outro para dizer sim a si mesma
  • desenvolver a capacidade de receber, aceitar(-se)
  •  criar auto-suporte, sustentabilidade relacional e aprender a dar, pedir e receber apoio
  • desenvolver a consciência da inter-conexão com a Terra em que vivemos, o Universo de que somos parte e todas as relações humanas e elementais que sustentam a nossa vida
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Íris Garcia

Co-Fundadora

Mulher, mãe, mamífera peregrina e cuidadora dos lugares selvagens, questionadora incessante dos fios culturais que nos permeiam.
Terapeuta de trauma SE, educadora de movimento eco-somático, doula, herbalista, ecologista, artista, autora, curandeira ibérica, recolectora de tradições populares medicinais, rituais e artísticas.
Investigadora da relação intrínseca do corpo, Terra e sagrado sobretudo nos períodos da proto-história ibérica, sua tradição celtibérica, seu animismo e xamanismo.
Cuidadora dos lugares férteis da Terra e do Corpo, através do movimento, terapia ou ritual. Nutrindo presença sensível, escuta activa, observação consciente e criação de relação.

Lila Moreira

Co-Fundadora

Mulher, Mãe, Irmã, Cuidadora.
Vivo da experiência e observação da Terra e dos seus ciclos, num profundo respeito por tudo o que ela nos dá.
Terapeuta, Herbalista, Curandeira, trabalho com alimentação consciente e medicinal, cristaloterapia, educação somática, práticas de herbalismo holístico e ancestral, xamanismo, terapia de sonhos.
Criação e cura são dois focos que me despertam a cada dia e que inspiram cada gesto do meu trabalho.

Lila Nuit


    Contacto

    • info@feminineconsciousness.com
    • Íris Garcia : +351 965 143 973
    • Lila Moreira : +351 914 145 549
    • Sintra
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